||

بالفيديو: وصفة لحرق دهون البطن بسرعة

 

 

 

وصفة لحرق دهون البطن بسرعة

 

ليس من السهل أن تتخلّصوا من دهون البطن! الحميات الغذائية والطرق والتقنيات ليست قليلة ولكن غالبًا ما تكون نتائجها مخيبة. إليكم حيلة تساعدكم على التخلّص من دهون البطن.
 

ونقدم لكم الان مشروب لحرق الدهون طبيعي، ومكوناته متوفرة في البيت.
 
مكونات مشروب حرق الدهون:
ملعقتين بذور الشمر

باقة نعناع

لتر و نصف لتر ماء

4 ليمونات

ملعقة كبيرة عسل

 
التحضير

نفرغ في قارورة الشمر و النعناع و عصير 4 ليمونات و ملعقة العسل و نقوم بغلي قشور الليمون في الماء و بعدها نضيف الماء و نترك المزيج ليلة كاملة

 

طريقة الاستعمال:

صباحا و على الريق نشرب كوبين بعد تصفية المزيج و نفطر بعد ربع ساعة.

و نشرب باقي الكمية طوال اليوم قبل و بعد الاكل بربع ساعة.

لنتائج افضل نقوم بتدفئة الخليط قبل شربه.

لتحقيق النتيجة المرجوة و خسارة 3 كيلو في الاسبوع يجب الالتزام بمواعيد ثابته للوجبات الثلاثه في اليوم و التوقف عن الاكل 3 ساعات قبل النوم.
 
شاهد الفيديو:
 

 

 

 

 

 

تعليقات القراء

اكتب تعليقك .....

ملاحظة: عند الموافقة يتم نشر الإسم و التعليق فقط و لا ننشر الإيميل

  1. مرحبا

    ايمان حسن
  2. انا مفهمت ولا كلمة

    حسين صلاح
  3. وصفة حرق الدهون يسرعة

    mohamed
  4. انا عايزه اخس 20كيلو هخس علي كام سنه

    سمر
  5. السلام عليكم
    أشكركم شي رائع

    عبدالله
  6. izalat chohom

    laila
  7. حلووووو ومشكورين على الأهتمام

    ابراهيم الفداوي
  8. سبحان الله

    ابوالحارث المسوكي
  9. شكرا ً على اهتمامكم لنا

    سلام الدلوى
  10. ما هو الشمر بالتونسي من فظلكم هل هو :
    – بذور البسباس
    – السينوج

    مصطفي