طرق دواء الكولسترول الدم بالطب البديل والاعشاب

طرق دواء الكولسترول الدم بالطب البديل والاعشاب

 

توضيح مفهوم مرض الكولسترول

 
توضيح مفهوم الكولسترول هو عبارة عن دهون تتواجد في الانسجة الحيوانية، وهو يعد مكون رئيسي في خلاليا الجسم، ويعتبر منتجاً لفيتامين دال ومنتج للهرمونات الجنسية، ويعد الكبد هو المسئول الرئيسي عن إنتاج الكولسترول في الجسم، ايضا فأن سبب إزدياد الكولسترول في الدم هو تناول أشكال معينة من الأكل والاطعمة مثل البيض والمخ والكبد والكافيار والروبيان والنخاع، وإذا ارتفعت نسبة الكولسترول في الدم عن المدى والحد الطبيعي المسموح به، سوف يبدأ الكولسترول يتجمع ويتراكم على سطح شرايين الدم من الداخل فتضيق تلك الشرايين ويتم خلل في تدفق الدم ومشاكل في وظائف الفؤاد الطبيعية.
 

أسباب مرض الكولسترول

 
بعض الحالات تكون وراثية
تناول بعض الادوية التي تسبب أعراضا جانبية مثل أدوية درر البول
وجود أمراض في الكلى
وجود مرض في الغدة الدرقية
وجود مرض القلب أو السكري
 

أعراض مرض الكولسترول

 
البدانة وازدياد الوزن
ضيق النفس ناتج عن ضيق الشرايين نتيجة لـ الكولسترول
إحساس بآلم ووخزات في الصدر في بعض الاحيان
 

الوقاية من مرض الكولسترول

 
إستعمال زيون نباتية في إعداد الأكل مثل زيت الزيتون
ممارسة الرياضة وممارسة السَّير يومياً
تجنب أكل الكثير من اللحوم الحمراء
التقليل من أكل لحوم الدواجن
الحد من أكل الالبان والاجبان وخصوصا الدهنية
التقليل من أكل الحلويات
تجنب أكل الغذاء المعلب والمحفوظ والمقليات
 

العلاج من مرض الكولسترول

 
ممارسة الرياضة ورياضة السَّير يومياً لحرق الكولسترول الزائد في الجسد.
تجنب المأكولات الدهنية والالبان الدسمة واللحوم.
تخفيف الوزن هام ويعين على تخفيض الكولسترول.
زيت الزيتون: يسعى مقاومة الكوليسترول على نحو قوي ولا يسمح بتجمعه.
المكسرات: نافعة لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
الثوم والليمون: نقوم بخلط الثوم والليمون مع قشره في الماء وشرب فنجان منه قبل الوجبات الثلاثة على نحو يومي.
الجزر: تناول الجزر وشرب عصير الجزر يسعى مقاومة الكوليسترول.
الزنجبيل وحب الرشاد: نقوم بطحن كميات متساوية من حب الرشاد والزنجبيل وايضاً الحبة السوداء والينسون وخلطه في حجم موائم من العسل ليكون عجينة ويؤكل منها ملعقة في أعقاب الوجبات الثلاثة.
التفاح: أكل التفاح كل يومً يعمل على تخفيض الكوليسترول.
الاسماك: أكل الاسماك يجهز على الكوليسترول في الدم.
الشوفان: يطبخ الشوفان مثل الشوربة بما يتضمن من نخالة لتخفيض الكوليسترول.
البصل: فهو من الاغذية الهامة التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
الجنسنج: نبات فعال ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول ويعمل كمقوي عام للجسم.
فول الصويا: أكل فول الصويا في طعامك حيث أنه يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول.