إرشادات ذهبية لحياة صحية وسعيدة

افعى عملاقة تلتهم تمساح صغير بكل وحشية، شاهد الفيديو الآن قبل الحذف

إرشادات ذهبية لحياة صحية وسعيدة

 

اليك الارشادات والإرشادات الآتية لتنعم بحياة صحية وجيدة وسعيدة:
 
1-قبل ان تأخذ اي علاج اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة

2-لا تفكر بالمرض الذي قد يصيبك ان الدواء بيدك انت بل اطرح فكرة الداء عن ذهنك

3-خذ اربع تفاحات في اليوم مع كل تفاحة ملعفة عسل صغيرة عقب وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الاغذية يطردان الداء عنك قطعيا

4-لا تفكر بالماضي ابدا بل الحاضر وتطلع الى المستقبل والى الحديث حيث ان الزمن الفائت حسرة والحاضر عمل والمستقبل امل

5-ان للشيخوخة طريقا واحدا هو: الملل والضجر والفراغ

6-اتخذ لك هواية مسلية فهي تضمن لك الشبان الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لا يلائم ذلك

7-مهما اكلت فلا تشبع بل ابقي عينيك على الاكل كأنك اكلت

8-تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لان الافطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك

9-استعمل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم لكي ينبسط عمرك

10-تناول الفواكه بقشورها لان في القشور امكانات غذائية وفيتامينات اكثر من لبها وبذورها

11-تناول الفواكه من دون استخدام السكين لان عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها

12-تناول الفواكه مع كل وجبة طعام تبعد عنك جميع الامراض

13-خذ الماء والمرطبات وانت جالس على اربع دفعات بدلا من الابريق لان الشرب وانت واقف يسبب لك الرمل في الكلاوي

 

 

افعى عملاقة تلتهم تمساح صغير بكل وحشية، شاهد الفيديو الآن قبل الحذف